14 พฤศจิกายน
วันเบาหวานโลก

🍭 จัดห้องครัวยังไงให้สนุก

แถมดีต่อผู้ป่วยเบาหวาน

🤩 สวัสดีค่าาา 🎉
วันนี้ 14 พฤศจิกายน เป็นวันเบาหวานโลก
เรามาชวนเพื่อนๆ ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต
เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะ!
สำหรับใครที่มีคนในครอบครัว
เป็นโรคเบาหวาน
การจัดห้องครัวให้เหมาะสม
ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีดูแลสุขภาพที่สำคัญ

วันนี้ MUSTROOMมีไอเดียสนุกๆ มาฝากกัน

1. เปลี่ยนแปลงมุมมอง

แปะโน้ตน่ารักๆ บนชั้นวางของเตือนใจ
ให้เลือกทานอาหารที่เหมาะสม
เช่น “น้ำตาลน้อยลง สุขภาพดีขึ้น”
“ผักผลไม้ สดใส ไร้เบาหวาน”

2. เพิ่มความสดใส

จัดมุมผลไม้สดสีสันสดใสไว้หน้าตู้เย็น
จะได้หยิบมาทานง่ายๆ ไม่ต้องควานหา

3. เพิ่มเพื่อนร่วมทาง

หาเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว
มาช่วยกันดูแลสุขภาพะได้มีกำลังใจ
และไม่รู้สึกโดดเดี่ยว

4. เลือกวัตถุดิบที่ดี

เปลี่ยนน้ำมันพืชธรรมดา
เป็นน้ำมันรำข้าวหรือน้ำมันมะกอก
เลือกเครื่องปรุงรสโซเดียมต่ำ
เพื่อสุขภาพที่ดี

5. ล้างตากันหน่อย

ตกแต่งห้องครัวด้วยโทนสีเขียว ส้ม หรือฟ้า
จะช่วยให้รู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย

6. มุมโปรด

จัดมุมโปรดในห้องครัวสำหรับทำขนม
หรืออาหารคลีนจะได้สนุก
กับการทำอาหารมากขึ้น

7. สะดวก สะอาด

วางอุปกรณ์ทำครัวที่ใช้บ่อย
ไว้ในที่หยิบง่าย เช่น เครื่องปั่นน้ำผลไม้
หม้อหุงข้าว
เพื่อความสะดวกและช่วยลดการใช้พลังงาน

8. ภาพเพิ่มบรรยากาศ

ตกแต่งห้องครัวด้วยรูปภาพที่อบอุ่น
จะได้รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุข

9. ธรรมชาติบำบัด

ปลูกต้นไม้เล็กๆ ในห้องครัว
จะช่วยให้บรรยากาศสดชื่น สบายตา

10. ปาร์ตี้สุขภาพ

ชวนเพื่อนๆ หรือคนในครอบครัว
มาจัดปาร์ตี้สุขภาพ
เมนูเน้นผัก ผลไม้ โปรตีน
สนุก อร่อย แถมดีต่อสุขภาพ

#วันเบาหวานโลก #14พฤศจิกายน
#Mustroom #สุขภาพ #เบาหวาน #ห้องครัว
#อาหาร #ตกแต่ง #ไอเดีย #สนุก

วันนี้ 14 พฤศจิกายน วันเบาหวานโลก
เรามาปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต ดูแลตัวเอง
และคนที่เรารักให้ห่างไกลเบาหวานกันเถอะ

MUSTROOM

“ติดตามไอเดียและเรื่องราว
การแต่งบ้านจากมัสท์รูม
เพิ่มความสุขทุกพื้นที่ในบ้านของคุณ”